ASDとは？大人にも多い特徴をわかりやすく解説

人との会話が噛み合わない気がする。
職場で浮いているように感じる。
なぜか周囲と同じようにできない場面がある。

そんな経験から、ASD（自閉スペクトラム症）という言葉が気になり始めた方もいらっしゃるかもしれません。

「もしかしてASDかも？」と思ったあなたへ

この記事は、「ASDかもしれない」と感じている大人の方に向けて、ASDとは何か、どんな特徴があるのかをわかりやすく整理して解説するものです。

不安を煽るための記事ではありません。正しく知るための入口として、参考にしてください。

ASDとは？簡単に言うとどんな特性か

ASDは、自閉スペクトラム症と呼ばれる発達障害の一つです。

主に、次のような特性が関係するとされています。

• 人とのやり取りや空気を読むことが難しい
• 物事の感じ方・受け取り方に独特の傾向がある
• 強いこだわりやマイルールを持ちやすい

「スペクトラム」という言葉が示す通り、特性の現れ方や強さには個人差があります。

子どもの頃は目立たなくても、大人になってから環境の変化によって困りごとが表面化するケースも少なくありません。

大人のASDに多い代表的な特徴

大人のASDでは、次のような特徴が見られることがあります。

• 暗黙のルールや場の雰囲気が分かりにくい
• 言葉をそのまま受け取りやすい
• 曖昧な指示が理解しづらい
• 特定の物事に強い関心を持つ
• 予定変更や急な対応が苦手

ただし、これらが当てはまるからといって、ASDと決まるわけではありません。

あくまで「傾向」として理解することが大切です。

仕事や日常で起こりやすい困りごと

支援の現場では、次のような相談をよく聞きます。

• 指示の意図が分からず、評価が下がってしまう
• 雑談や報連相が負担に感じる
• こだわりが強いと言われ、誤解される
• 周囲のペースに合わせることで疲れ切ってしまう

本人は真面目に取り組んでいても、周囲との認識のズレから、つらさが積み重なってしまうことがあります。

性格や努力不足とはどう違うのか

ASDの特性は性格や、やる気の問題とは異なるものです。

努力や経験で対応しやすくなる場面もありますが、感じ方・考え方のベースに違いがあるため、無理が生じることもあります。

そう言われ続けて、自分を責めてしまう人も少なくありません。

ASDの診断について（大切な線引き）

ASDかどうかの診断ができるのは医師のみです。

インターネットの記事やチェックリストは、気づきのヒントにはなりますが、診断ではありません。

自己判断で決めつける必要はありませんし、無理に診断を受けなければならないわけでもありません。

大切なのは、今の困りごとをどう整理し、どう楽になるかという視点です。

一人で抱えなくていい、という話

「うまく説明できない」
「こんなことで相談していいのか分からない」

そう感じている方ほど、実は多くの負担を一人で抱えています。

誰かに話すことで、

• 自分の特性を言葉にできたり
• 工夫の選択肢が増えたり
• 環境調整のヒントが見つかったり

することもあります。

気になったら、相談という選択肢もある

ASDは、「できない人」という意味ではありません。

特性を知ることで、無理の少ない関わり方や働き方が見えてくることもあります。

もし仕事や生活の中で困りごとが続いているなら、相談という選択肢があることを思い出してください。

当事業所でも、働くことに悩みを抱える方からの相談を受け付けています。