生活訓練とは何をする？就労が不安な人のための支援を解説

生活訓練とは、障害のある方が、生活リズムや体調を整えながら、社会参加に向けた準備を行う福祉サービスです。

「働きたい気持ちはあるけれど、今は自信がない」
「毎日通うことや人との関わりが不安」

そんな悩みを抱えている方にとって、生活訓練は無理のないスタート地点になることがあります。この記事では、生活訓練の目的や支援内容、就労移行支援との違いについて分かりやすく解説します。

生活訓練とはどんなサービスか

生活訓練は、すぐに就職を目指すのではなく、生活や体調を整えることを目的とした支援です。

• 生活リズムが安定しない
• 外出や通所に不安がある
• 人との関わりが久しぶり

といった状態でも、
「今の自分に合ったペース」から始められるのが特徴です。

生活訓練で行う主な支援内容

生活リズムを整える支援

生活訓練では、まず「通うこと」そのものに慣れることを大切にします。

• 決まった時間に起きる
• 外出する習慣をつくる
• 無理のない通所ペースを探る

といった、小さな積み重ねから始めていきます。

対人関係・コミュニケーションの練習

働くうえでは、スキル以上に人との関わりに不安を感じる方も少なくありません。

生活訓練では、

• あいさつ
• 報告・相談の練習
• 人との距離感の取り方

などを、安心できる環境で少しずつ練習します。

外出・通所に慣れるための支援

「毎日通えるか不安」という声はとても多いです。

生活訓練では、

• 週1〜2日からの通所
• 体調に合わせた調整
• 無理をしないスケジュール

を大切にしながら、外に出ることへのハードルを下げていきます。

生活訓練と就労移行支援の違い

生活訓練と就労移行支援は、目的が少し異なります。

• 生活訓練：
  → 生活・体調・社会参加の準備
• 就労移行支援：
  → 一般就労を目指した準備

「どちらが正しい」というものではなく、今の状態に合った支援を選ぶことが大切です。

どんな人に生活訓練が向いているか

生活訓練は、例えば次のような方に向いています。

• 長く働いていない期間がある
• 体調や気分の波が大きい
• いきなり就職を目指すことに不安がある
• 人との関わりに自信がない

「まだ就労移行は早いかも」と感じている段階でも、選択肢のひとつとして検討できます。

生活訓練から次のステップへ

生活訓練は、ゴールではなく通過点です。

• 生活リズムが安定してきた
• 外出や通所に慣れてきた
• 「働くこと」を考えられる余裕が出てきた

こうした変化に合わせて、

• 就労移行支援へ進む
• 他の支援サービスを検討する

といった次のステップにつなげていきます。

当事業所の生活訓練について

当事業所では、生活訓練において、

• 無理にペースを上げないこと
• 一人ひとりの状態を尊重すること

を大切にしています。

「生活訓練が合うか分からない」という段階でも、まずは話を聞いてみることから始めていただけます。